黃彥良 2017/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥良高雄
ID 14912

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5.0 km | 00:31:01 | 06:09/km

日期: 2017-09-02 17:23 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 06'22" / 06'22" / 06'05" / 06'20" / 05'40" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'44")

06'22" (+00'42")

1000 / 2000

3

06'04"

(18'49")

06'04" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'19"

(25'09")

06'19" (+00'39")

1000 / 4000

5

05'40"

(30'49")

05'40"

1000 / 5000

6

00'12"

(31'01")

05'56" (+00'16")

34 / 5034

[跑步] 七賢國小自主練習

9月累積里程 : 68.69 km

Mizuno Rider18 累積 : 1384.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Chin Tsai Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'22"	00:12'44"
3	06'05"	00:18'49"
4	06'20"	00:25'09"
5	05'40"	00:30'49"
5.0	05'47"	00:31'01"

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