黃彥良 2017/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥良高雄
ID 14912

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5.1 km | 00:32:03 | 06:16/km

日期: 2017-09-03 08:22 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'45" / 06'07" / 06'10" / 06'10" / 06'06" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'51")

06'06"

1000 / 2000

3

06'09"

(19'01")

06'09" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'09"

(25'11")

06'09" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'06"

(31'17")

06'06"

1000 / 5000

6

00'45"

(32'03")

07'06" (+01'00")

107 / 5107

[跑步] 科工館自主練習

9月累積里程 : 68.69 km

Mizuno Rider18 累積 : 1384.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Chin Tsai Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'07"	00:12'52"
3	06'10"	00:19'02"
4	06'10"	00:25'12"
5	06'06"	00:31'18"
5.1	07'07"	00:32'04"

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