彭小西 2017/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

彭小西新竹
ID 309162

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10.0 km | 01:16:30 | 07:39/km

日期: 2017-09-03 18:42 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'55" / 07'39" / 07'26" / 07'12" / 07'23" / 07'23" / 08'13" / 07'53" / 08'38" / 07'42" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 52.10 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

三頭鵝衝第一, 娃娃過生活和其他 19 人說推

·

馬松華早安。運動愉快

2017-09-04 03:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'39"	00:14'34"
3	07'26"	00:22'00"
4	07'12"	00:29'12"
5	07'23"	00:36'35"
6	07'23"	00:43'58"
7	08'13"	00:52'11"
8	07'53"	01:00'04"
9	08'38"	01:08'42"
10	07'42"	01:16'24"
10.0	32'59"	01:16'32"

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