6.7 km | 01:09:11 | 10:24/km日期: 2017-09-04 19:47 - 地點: 風禾 - 平均心率: 155 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 08'49" / 08'34" / 10'35" / 10'32" / 11'38" / 09'48" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+00'18") | 442 / 2442 |
| 4 | | 14'06" (+05'32") | 312 / 2754 |
| 5 | | 09'25" (+00'51") | 1000 / 3754 |
| 6 | | 09'18" (+00'44") | 48 / 3802 |
| 7 | | 13'54" (+05'20") | 758 / 4561 |
| 8 | | 09'13" (+00'39") | 1000 / 5561 |
| 9 | | 10'08" (+01'34") | 526 / 6088 |
| 10 | | 15'08" (+06'34") | 558 / 6647 |
老婆(數據)今日再次突破自我，共跑2.44K+1K+1.53K約5K囉！
再加油^-^~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'34" | 00:17'23" |
| 3 | 10'35" | 00:27'58" |
| 4 | 10'32" | 00:38'30" |
| 5 | 11'38" | 00:50'08" |
| 6 | 09'48" | 00:59'56" |
| 6.6 | 14'17" | 01:09'11" |
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