李清輝 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

李清輝嘉義
ID 261144

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4.8 km | 00:45:22 | 09:22/km

日期: 2017-09-05 05:26 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'08" / 08'45" / 08'58" / 08'39" / 11'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

09'07" (+00'29")

1055 / 1055

2

09'15"

(18'53")

08'49" (+00'11")

1047 / 2102

3

09'19"

(28'12")

08'56" (+00'18")

1041 / 3144

4

08'38"

(36'50")

08'38"

998 / 4142

5

08'32"

(45'22")

09'47" (+01'09")

871 / 5014

9月累積里程 : 127.09 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

李成國, 邱鳥旗和其他 85 人說推

·

觀看另 3 則留言

Jessica^_^ 早安！

2017-09-05 08:54 ·

1 個人推

習慣就好敖早週二晨跑愉快！

2017-09-05 10:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	08'45"	00:17'53"
3	08'58"	00:26'51"
4	08'39"	00:35'30"
4.8	11'44"	00:45'22"

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