膽固醇 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

膽固醇台南
ID 36761

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5.0 km | 00:22:25 | 04:28/km

日期: 2017-08-31 18:06 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 3986 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 04'45" / 04'37" / 04'42" / 04'24" / 03'51" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'45"

(04'45")

04'42" (+00'51")

1007 / 1007

176 / 120

2

04'37"

(09'22")

04'35" (+00'44")

1005 / 2013

176 / 123

3

04'42"

(14'04")

04'40" (+00'49")

1004 / 3018

176 / 121

4

04'24"

(18'28")

04'22" (+00'31")

1003 / 4021

177 / 128

5

03'54"

(22'22")

03'51"

1009 / 5031

183 / 141

8月累積里程 : 104.27 km

亞瑟士 TJR275-0190 累積 : 524.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡川, 林世旭和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'37"	00:09'22"
3	04'42"	00:14'04"
4	04'24"	00:18'28"
5	03'51"	00:22'19"
5.0	05'44"	00:22'25"

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