Hsieh chien-min 2017/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

23.2 km | 02:59:52 | 07:44/km

日期: 2017-09-04 17:43 - 總爬升: 1123 m - 卡路里: 1296 Cal - 濕度: 69%

Pace: 08'36" / 08'04" / 06'32" / 07'00" / 08'52" / 08'56" / 07'00" / 07'44" / 08'16" / 07'48" / 06'48" / 07'32" / 07'56" / 07'44" / 06'44" / 08'48" / 07'56" / 07'36" / 06'36" / 09'12" / 08'20" / 08'08" / 06'28" / 06'03" /

9月累積里程 : 305.42 km

puma PUMA SPEED 300 IGNITE NIGHTCAT 累積 : 1944.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'04"	00:16'40"
3	06'32"	00:23'12"
4	07'00"	00:30'12"
5	08'52"	00:39'04"
6	08'56"	00:48'00"
7	07'00"	00:55'00"
8	07'44"	01:02'44"
9	08'16"	01:11'00"
10	07'48"	01:18'48"
11	06'48"	01:25'36"
12	07'32"	01:33'08"
13	07'56"	01:41'04"
14	07'44"	01:48'48"
15	06'44"	01:55'32"
16	08'48"	02:04'20"
17	07'56"	02:12'16"
18	07'36"	02:19'52"
19	06'36"	02:26'28"
20	09'12"	02:35'40"
21	08'20"	02:44'00"
22	08'08"	02:52'08"
23	06'28"	02:58'36"
23.2	06'03"	02:59'56"

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朋友動態

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