10.0 km | 00:51:09 | 05:06/km日期: 2017-09-03 16:19 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 855 Cal - 總步數: 7780 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'25" / 05'34" / 05'19" / 05'50" / 05'06" / 04'55" / 04'39" / 04'42" / 04'42" / 04'47" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'43") | 1007 / 1007 | 156 / 118 |
| 2 | | 05'31" (+00'52") | 1006 / 2013 | 154 / 116 |
| 3 | | 05'18" (+00'39") | 1001 / 3015 | 154 / 122 |
| 4 | | 05'49" (+01'10") | 1001 / 4017 | 152 / 112 |
| 5 | | 05'07" (+00'28") | 1006 / 5023 | 150 / 129 |
| 6 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 6023 | 150 / 137 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7023 | 151 / 141 |
| 8 | | 04'45" (+00'06") | 1005 / 8029 | 150 / 139 |
| 9 | | 04'41" (+00'02") | 1009 / 9038 | 150 / 141 |
| 10 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 10038 | 151 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
116.56 km 
Asics GEL-Hyper Speed 6 累積 :
671.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'34" | 00:10'59" |
| 3 | 05'19" | 00:16'18" |
| 4 | 05'50" | 00:22'08" |
| 5 | 05'06" | 00:27'14" |
| 6 | 04'55" | 00:32'09" |
| 7 | 04'39" | 00:36'48" |
| 8 | 04'42" | 00:41'30" |
| 9 | 04'42" | 00:46'12" |
| 10 | 04'47" | 00:50'59" |
| 10.0 | 15'34" | 00:51'09" |
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