7.0 km | 00:48:52 | 06:58/km日期: 2017-09-04 19:45 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'06" / 07'04" / 06'49" / 06'49" / 06'44" / 07'16" / 07'20" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 07'04" | 00:11'10" |
| 3 | 06'49" | 00:17'59" |
| 4 | 06'49" | 00:24'48" |
| 5 | 06'44" | 00:31'32" |
| 6 | 07'16" | 00:38'48" |
| 7 | 07'20" | 00:46'08" |
| 7.0 | 06'34" | 00:46'11" |
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