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    shine慧安 彰化
    ID 208660
    55 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    shine慧安 
    1.2 km | 00:08:25 | 06:59/km
    日期: 2017-09-05 07:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 74 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 07'05" / 06'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'27"  (00'27")
    		04'39" (+00'53")100 / 100
    2
    00'25"  (00'52")
    		24'04" (+20'18")17 / 117
    3
    00'22"  (01'15")
    		03'46"100 / 217
    4
    00'25"  (01'40")
    		13'09" (+09'23")31 / 248
    5
    00'26"  (02'06")
    		04'21" (+00'35")100 / 348
    展開計圈分析
    6
    00'25"  (02'31")
    		19'02" (+15'16")21 / 370
    7
    00'23"  (02'55")
    		03'56" (+00'10")100 / 470
    8
    00'25"  (03'20")
    		18'50" (+15'04")22 / 492
    9
    00'26"  (03'46")
    		04'23" (+00'37")100 / 592
    10
    00'25"  (04'11")
    		15'22" (+11'36")27 / 620
    11
    00'27"  (04'38")
    		04'30" (+00'44")100 / 720
    12
    00'25"  (05'03")
    		19'08" (+15'22")21 / 741
    13
    00'30"  (05'33")
    		05'00" (+01'14")100 / 841
    14
    00'25"  (05'58")
    		28'00" (+24'14")14 / 856
    15
    00'27"  (06'26")
    		04'36" (+00'50")100 / 956
    16
    00'25"  (06'51")
    		30'32" (+26'46")13 / 970
    17
    00'28"  (07'19")
    		04'44" (+00'58")100 / 1070
    18
    00'25"  (07'44")
    		33'28" (+29'42")12 / 1082
    19
    00'27"  (08'12")
    		04'36" (+00'50")100 / 1182
    20
    00'12"  (08'25")
    		09'25" (+05'39")22 / 1205
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 136.99 km MIZUNO 皇速 累積 : 5293.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    講 五 德, 鐘 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'05"00:07'05"
    1.206'30"00:08'25"

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