男人典範 2017/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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5.0 km | 00:28:07 | 05:37/km

日期: 2017-09-03 15:36 - 地點: 高雄凹仔底公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 4584 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 74%

Pace: 05'24" / 05'31" / 05'35" / 05'52" / 05'43" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'24"

(05'24")

05'22"

1005 / 1005

164 / 113

2

05'31"

(10'55")

05'30" (+00'08")

1001 / 2006

163 / 111

3

05'38"

(16'33")

05'35" (+00'13")

1007 / 3013

162 / 109

4

05'52"

(22'25")

05'49" (+00'27")

1006 / 4019

162 / 105

5

05'40"

(28'05")

05'39" (+00'17")

1001 / 5021

162 / 108

溜小孩兼運動

9月累積里程 : 61.95 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

吳宗福, 明義和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'31"	00:10'55"
3	05'35"	00:16'30"
4	05'52"	00:22'22"
5	05'43"	00:28'05"
5.0	17'32"	00:28'07"

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