Hsieh chien-min 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

13.5 km | 01:37:56 | 07:16/km

日期: 2017-09-05 18:46 - 總爬升: 656 m - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 08'52" / 08'28" / 06'32" / 05'56" / 08'12" / 08'04" / 06'40" / 06'00" / 08'16" / 08'00" / 07'36" / 06'28" / 06'04" / 06'18" /

9月累積里程 : 305.42 km

puma PUMA SPEED 300 IGNITE NIGHTCAT 累積 : 1944.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	08'28"	00:17'20"
3	06'32"	00:23'52"
4	05'56"	00:29'48"
5	08'12"	00:38'00"
6	08'04"	00:46'04"
7	06'40"	00:52'44"
8	06'00"	00:58'44"
9	08'16"	01:07'00"
10	08'00"	01:15'00"
11	07'36"	01:22'36"
12	06'28"	01:29'04"
13	06'04"	01:35'08"
13.5	06'17"	01:38'00"

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