10.0 km | 00:55:44 | 05:34/km日期: 2017-09-04 20:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'25" / 06'25" / 05'56" / 05'33" / 05'02" / 05'23" / 05'28" / 05'29" / 05'43" / 04'18" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'23" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
89.30 km 
Asics gel-ds trainer 累積 :
1531.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'25" | 00:12'50" |
| 3 | 05'56" | 00:18'46" |
| 4 | 05'33" | 00:24'19" |
| 5 | 05'02" | 00:29'21" |
| 6 | 05'23" | 00:34'44" |
| 7 | 05'28" | 00:40'12" |
| 8 | 05'29" | 00:45'41" |
| 9 | 05'43" | 00:51'24" |
| 10 | 04'18" | 00:55'42" |
| 10.0 | 02'59" | 00:55'44" |
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