5.0 km | 00:33:34 | 06:39/km日期: 2017-09-04 23:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'05" / 06'38" / 06'06" / 06'08" / 06'20" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+02'02") | 992 / 992 |
2 | | 06'39" (+00'35") | 999 / 1992 |
3 | | 06'04" | 1001 / 2994 |
4 | | 06'08" (+00'04") | 998 / 3992 |
5 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 4993 |
6 | | 06'15" (+00'11") | 50 / 5044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 06'38" | 00:14'43" |
3 | 06'06" | 00:20'49" |
4 | 06'08" | 00:26'57" |
5 | 06'20" | 00:33'17" |
5.0 | 06'00" | 00:33'33" |