4.0 km | 00:22:06 | 05:29/km日期: 2017-09-07 22:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'42" / 05'19" / 05'37" / 05'21" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 26 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'19" | 00:12'01" |
| 3 | 05'37" | 00:17'38" |
| 4 | 05'21" | 00:22'59" |
| 4.0 | 04'24" | 00:23'06" |
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