10.3 km | 01:09:01 | 06:41/km日期: 2017-09-07 05:07 - 地點: 礁溪 - 平均心率: 151 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 12498 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'50" / 06'37" / 06'30" / 06'33" / 06'18" / 06'42" / 06'13" / 06'39" / 06'56" / 07'15" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'47") | 1001 / 1001 | 183 / 78 |
| 2 | | 06'38" (+00'27") | 1007 / 2009 | 181 / 82 |
| 3 | | 06'27" (+00'16") | 1005 / 3014 | 181 / 85 |
| 4 | | 06'29" (+00'18") | 1008 / 4023 | 179 / 85 |
| 5 | | 06'14" (+00'03") | 1005 / 5029 | 182 / 87 |
| 6 | | 06'39" (+00'28") | 1009 / 6038 | 180 / 83 |
| 7 | | 06'11" | 1004 / 7042 | 183 / 87 |
| 8 | | 06'36" (+00'25") | 1007 / 8049 | 180 / 83 |
| 9 | | 06'55" (+00'44") | 1002 / 9051 | 180 / 80 |
| 10 | | 07'15" (+01'04") | 1008 / 10059 | 178 / 77 |
| 11 | | 07'05" (+00'54") | 308 / 10367 | 179 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.86 km 
Y拖鞋 累積 :
1468.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'37" | 00:13'27" |
| 3 | 06'30" | 00:19'57" |
| 4 | 06'33" | 00:26'30" |
| 5 | 06'18" | 00:32'48" |
| 6 | 06'42" | 00:39'30" |
| 7 | 06'13" | 00:45'43" |
| 8 | 06'39" | 00:52'22" |
| 9 | 06'56" | 00:59'18" |
| 10 | 07'15" | 01:06'33" |
| 10.3 | 08'00" | 01:09'01" |
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