3.5 km | 00:31:35 | 08:55/km日期: 2017-09-06 20:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 08'41" / 08'44" / 09'22" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+01'25") | 298 / 298 |
| 2 | | 18'12" (+15'00") | 145 / 444 |
| 3 | | 04'30" (+01'18") | 302 / 747 |
| 4 | | 18'58" (+15'46") | 140 / 887 |
| 5 | | 04'39" (+01'27") | 291 / 1178 |
| 6 | | 19'40" (+16'28") | 141 / 1320 |
| 7 | | 05'19" (+02'07") | 259 / 1580 |
| 8 | | 15'52" (+12'40") | 169 / 1749 |
| 9 | | 04'26" (+01'14") | 309 / 2059 |
| 10 | | 21'44" (+18'32") | 128 / 2188 |
| 11 | | 04'22" (+01'10") | 318 / 2507 |
| 12 | | 23'52" (+20'40") | 118 / 2626 |
| 13 | | 04'25" (+01'13") | 314 / 2940 |
| 14 | | 25'27" (+22'15") | 118 / 3058 |
| 15 | | 03'12" | 424 / 3483 |
| 16 | | 20'55" (+17'43") | 54 / 3538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'44" | 00:17'25" |
| 3 | 09'22" | 00:26'47" |
| 3.5 | 08'57" | 00:31'36" |
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