Chen Chien-Feng 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

5.5 km | 00:27:00 | 04:54/km

日期: 2017-09-07 19:12 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 05'07" / 05'02" / 04'51" / 04'48" / 04'44" / 04'52" /

基本訓練
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今天雜事真多⋯(´･_･`)

9月累積里程 : 306.97 km

Brooks Ghost 10 累積 : 1518.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'02"	00:10'09"
3	04'51"	00:15'00"
4	04'48"	00:19'48"
5	04'44"	00:24'32"
5.5	04'49"	00:27'01"

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成績 : 01:07:05

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