謝耀德 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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10.3 km | 00:57:00 | 05:31/km

日期: 2013-12-02 17:26 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 05'16" / 05'28" / 05'29" / 05'31" / 05'37" / 05'31" / 05'40" / 05'46" / 05'30" / 05'30" / 05'37" /

12月累積里程 : 176.81 km

MIZUNO Wave prorunner 16 累積 : 1286.5 km

Android 上傳 | 10 years ago

許中倫, 王同安和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'28"	00:10'44"
3	05'29"	00:16'13"
4	05'31"	00:21'44"
5	05'37"	00:27'21"
6	05'31"	00:32'52"
7	05'40"	00:38'32"
8	05'46"	00:44'18"
9	05'30"	00:49'48"
10	05'30"	00:55'18"
10.3	05'37"	00:57'00"

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成績 : 01:07:05

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