Jeff Chan🐷 2017/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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5.2 km | 00:33:14 | 06:22/km

日期: 2017-09-01 21:06 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 02'14" / 06'09" / 06'27" / 06'28" / 06'31" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'30")

06'09"

1000 / 2000

3

06'27"

(18'57")

06'27" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'28"

(25'25")

06'28" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'30"

(31'55")

06'30" (+00'21")

1000 / 5000

6

01'18"

(33'14")

06'18" (+00'09")

208 / 5208

9月累積里程 : 40.97 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'14"	00:02'14"
2	06'09"	00:08'23"
3	06'27"	00:14'50"
4	06'28"	00:21'18"
5	06'31"	00:27'49"
5.2	06'14"	00:29'07"

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