4.0 km | 00:21:30 | 05:23/km日期: 2017-09-08 20:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 3612 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 05'19" / 05'30" / 05'20" / 05'16" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'02") | 396 / 396 | 172 / 110 |
| 2 | | 05'25" (+00'12") | 402 / 798 | 169 / 108 |
| 3 | | 05'24" (+00'11") | 397 / 1195 | 169 / 109 |
| 4 | | 05'40" (+00'27") | 393 / 1589 | 167 / 105 |
| 5 | | 05'26" (+00'13") | 391 / 1980 | 168 / 108 |
| 6 | | 05'17" (+00'04") | 408 / 2389 | 167 / 112 |
| 7 | | 05'24" (+00'11") | 394 / 2783 | 165 / 111 |
| 8 | | 05'24" (+00'11") | 410 / 3193 | 166 / 110 |
| 9 | | 05'13" | 395 / 3589 | 166 / 114 |
| 10 | | 05'18" (+00'05") | 392 / 3981 | 168 / 111 |
| 11 | | 06'05" (+00'52") | 8 / 3990 | 40 / 410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.18 km 
Adidas AdiZero Boston Boost 累積 :
426.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'30" | 00:10'49" |
| 3 | 05'20" | 00:16'09" |
| 4 | 05'16" | 00:21'25" |
| 4.0 | -8'-51" | 00:21'30" |
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