3.4 km | 00:21:29 | 06:24/km日期: 2017-09-08 21:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 08'16" / 06'25" / 06'28" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'32") | 427 / 1427 |
| 3 | | 06'56" (+00'53") | 31 / 1459 |
| 4 | | 06'03" | 2 / 1462 |
| 5 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 2462 |
| 6 | | 06'21" (+00'18") | 892 / 3354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'25" | 00:14'41" |
| 3 | 06'28" | 00:21'09" |
| 3.4 | 06'03" | 00:23'18" |
留言 
