6.2 km | 00:35:36 | 05:46/km日期: 2017-09-09 11:04 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 05'53" / 05'40" / 05'34" / 6429'46" / 05'57" / 07'23" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'02") | 1718 / 1718 |
2 | | 05'47" | 3449 / 5167 |
3 | | 05'35" | 1003 / 6171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.22 km NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
569.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'40" | 00:11'33" |
3 | 05'34" | 00:17'07" |
4 | 6429'46" | 107:26'53" |
5 | 05'57" | 107:32'50" |
6 | 07'23" | 107:40'13" |
6.2 | 05'21" | 107:41'08" |