江孟儒 2017/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

江孟儒桃園
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11.5 km | 00:54:20 | 04:44/km

日期: 2017-09-08 19:16 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'08" / 04'49" / 04'35" / 04'21" / 04'31" / 04'58" / 04'52" / 04'38" / 04'39" / 04'14" / 05'21" / 05'13" /

基本訓練

9月累積里程 : 133.72 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蕭家鑛, ✨阿興✨ 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'49"	00:09'57"
3	04'35"	00:14'32"
4	04'21"	00:18'53"
5	04'31"	00:23'24"
6	04'58"	00:28'22"
7	04'52"	00:33'14"
8	04'38"	00:37'52"
9	04'39"	00:42'31"
10	04'14"	00:46'45"
11	05'21"	00:52'06"
11.5	05'11"	00:54'30"

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成績 : 01:07:05

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