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    Chia Li Lin 桃園
    ID 40694
    42 位追隨者
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    Chia Li Lin
    21.2 km | 02:25:10 | 06:50/km
    日期: 2017-09-10 05:37 - 地點: 茄苳埤塘公園 元智大學 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1452 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 06'17" / 06'28" / 06'40" / 06'28" / 07'38" / 06'22" / 06'39" / 06'32" / 06'41" / 06'53" / 07'41" / 06'33" / 07'53" / 06'55" / 07'49" / 07'05" / 07'54" / 14'26" / 09'21" / 07'17" / 14'39" / 07'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'17"  (06'17")
    		06'17"1000 / 1000
    2
    06'27"  (12'44")
    		06'27" (+00'10")1000 / 2000
    3
    06'39"  (19'24")
    		06'39" (+00'22")1000 / 3000
    4
    06'28"  (25'53")
    		06'28" (+00'11")1000 / 4000
    5
    06'24"  (32'17")
    		06'24" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'21"  (38'38")
    		06'21" (+00'04")1000 / 6000
    7
    06'38"  (45'17")
    		06'38" (+00'21")1000 / 7000
    8
    06'31"  (51'49")
    		06'31" (+00'14")1000 / 8000
    9
    06'40"  (58'30")
    		06'40" (+00'23")1000 / 9000
    10
    06'52"  (01:05'23")
    		06'52" (+00'35")1000 / 10000
    11
    06'21"  (01:11'45")
    		06'21" (+00'04")1000 / 11000
    12
    06'39"  (01:18'24")
    		06'39" (+00'22")1000 / 12000
    13
    06'45"  (01:25'09")
    		06'45" (+00'28")1000 / 13000
    14
    06'55"  (01:32'05")
    		06'55" (+00'38")1000 / 14000
    15
    07'02"  (01:39'07")
    		07'02" (+00'45")1000 / 15000
    16
    07'05"  (01:46'13")
    		07'05" (+00'48")1000 / 16000
    17
    07'53"  (01:54'07")
    		07'53" (+01'36")1000 / 17000
    18
    07'18"  (02:01'25")
    		07'18" (+01'01")1000 / 18000
    19
    07'18"  (02:08'43")
    		07'18" (+01'01")1000 / 19000
    20
    07'16"  (02:16'00")
    		07'16" (+00'59")1000 / 20000
    21
    07'35"  (02:23'36")
    		07'35" (+01'18")1000 / 21000
    22
    01'34"  (02:25'10")
    		07'25" (+01'08")211 / 21211
    桃園
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 204.40 km New Balance Vazee Pace V1 珊瑚紅 累積 : 558.7 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Jenny Huang, 陳文泰 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    206'28"00:12'45"
    306'40"00:19'25"
    406'28"00:25'53"
    507'38"00:33'31"
    606'22"00:39'53"
    706'39"00:46'32"
    806'32"00:53'04"
    906'41"00:59'45"
    1006'53"01:06'38"
    1107'41"01:14'19"
    1206'33"01:20'52"
    1307'53"01:28'45"
    1406'55"01:35'40"
    1507'49"01:43'29"
    1607'05"01:50'34"
    1707'54"01:58'28"
    1814'26"02:12'54"
    1909'21"02:22'15"
    2007'17"02:29'32"
    2114'39"02:44'11"
    21.207'24"02:45'45"

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