10.3 km | 01:03:27 | 06:09/km日期: 2017-09-09 05:53 - 地點: 礁溪 - 平均心率: 147 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 11376 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'42" / 06'16" / 05'57" / 06'07" / 05'51" / 06'01" / 05'52" / 06'06" / 06'11" / 06'27" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 1000 | 181 / 82 |
| 2 | | 06'14" (+00'25") | 1005 / 2006 | 178 / 89 |
| 3 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 3006 | 179 / 93 |
| 4 | | 06'05" (+00'16") | 1004 / 4011 | 177 / 92 |
| 5 | | 05'49" | 1002 / 5014 | 180 / 95 |
| 6 | | 06'02" (+00'13") | 1006 / 6020 | 177 / 92 |
| 7 | | 05'49" | 1003 / 7023 | 180 / 95 |
| 8 | | 06'04" (+00'15") | 1006 / 8029 | 178 / 91 |
| 9 | | 06'07" (+00'18") | 1008 / 9038 | 179 / 90 |
| 10 | | 06'23" (+00'34") | 1006 / 10044 | 179 / 87 |
| 11 | | 06'16" (+00'27") | 299 / 10344 | 182 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.86 km 
Y拖鞋 累積 :
1468.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'16" | 00:12'58" |
| 3 | 05'57" | 00:18'55" |
| 4 | 06'07" | 00:25'02" |
| 5 | 05'51" | 00:30'53" |
| 6 | 06'01" | 00:36'54" |
| 7 | 05'52" | 00:42'46" |
| 8 | 06'06" | 00:48'52" |
| 9 | 06'11" | 00:55'03" |
| 10 | 06'27" | 01:01'30" |
| 10.3 | 06'30" | 01:03'27" |
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