10.0 km | 00:54:27 | 05:25/km日期: 2017-09-06 19:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 9630 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'49" / 04'49" / 04'45" / 05'29" / 06'31" / 05'27" / 05'00" / 05'20" / 05'57" / 05'14" / 37'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'07") | 1009 / 1009 | 165 / 124 |
| 2 | | 04'48" (+00'05") | 1003 / 2012 | 166 / 125 |
| 3 | | 04'43" | 1006 / 3018 | 168 / 125 |
| 4 | | 05'31" (+00'48") | 1008 / 4027 | 172 / 104 |
| 5 | | 06'23" (+01'40") | 1010 / 5038 | 189 / 82 |
| 6 | | 05'25" (+00'42") | 1009 / 6047 | 177 / 104 |
| 7 | | 05'30" (+00'47") | 1005 / 7053 | 178 / 101 |
| 8 | | 05'28" (+00'45") | 1001 / 8055 | 182 / 100 |
| 9 | | 06'07" (+01'24") | 1008 / 9063 | 183 / 88 |
| 10 | | 05'07" (+00'24") | 1009 / 10073 | 178 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 250.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'49" | 00:09'38" |
| 3 | 04'45" | 00:14'23" |
| 4 | 05'29" | 00:19'52" |
| 5 | 06'31" | 00:26'23" |
| 6 | 05'27" | 00:31'50" |
| 7 | 05'00" | 00:36'50" |
| 8 | 05'20" | 00:42'10" |
| 9 | 05'57" | 00:48'07" |
| 10 | 05'14" | 00:53'21" |
| 10.0 | 37'17" | 00:54'27" |
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