5.3 km | 00:39:14 | 07:24/km日期: 2017-09-04 19:21 - 地點: 中原大學操場 - 平均心率: 145 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'31" / 06'30" / 08'05" / 07'13" / 08'23" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+02'04") | 291 / 5291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
64.00 km 
Adidas Boost 累積 :
85.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'30" | 00:13'01" |
| 3 | 08'05" | 00:21'06" |
| 4 | 07'13" | 00:28'19" |
| 5 | 08'23" | 00:36'42" |
| 5.3 | 08'34" | 00:39'12" |
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