7.1 km | 00:42:40 | 06:01/km日期: 2017-09-11 19:28 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 832 Cal - 總步數: 7509 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 06'09" / 05'56" / 06'12" / 06'04" / 05'51" / 05'38" / 05'51" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'38") | 1008 / 1008 | 176 / 89 |
| 2 | | 05'54" (+00'11") | 1003 / 2011 | 176 / 95 |
| 3 | | 06'11" (+00'28") | 1002 / 3014 | 170 / 94 |
| 4 | | 06'10" (+00'27") | 1006 / 4020 | 175 / 92 |
| 5 | | 05'44" (+00'01") | 1005 / 5026 | 178 / 97 |
| 6 | | 05'43" | 1007 / 6034 | 178 / 97 |
| 7 | | 05'54" (+00'11") | 1008 / 7043 | 176 / 95 |
| 8 | | 04'51" | 82 / 7125 | 175 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.60 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
1058.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'56" | 00:12'05" |
| 3 | 06'12" | 00:18'17" |
| 4 | 06'04" | 00:24'21" |
| 5 | 05'51" | 00:30'12" |
| 6 | 05'38" | 00:35'50" |
| 7 | 05'51" | 00:41'41" |
| 7.1 | 11'57" | 00:42'40" |
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