吳國誠 2017/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳國誠雲林
ID 238974

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6.0 km | 00:41:27 | 06:51/km

日期: 2017-09-12 00:40 - 卡路里: 370 Cal - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'05" / 06'49" / 06'56" / 06'47" / 07'15" / 07'07" / 08'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 22.09 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 308.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

得寧, 老翁和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'49"	00:13'54"
3	06'56"	00:20'50"
4	06'47"	00:27'37"
5	07'15"	00:34'52"
6	07'07"	00:41'59"
6.0	08'50"	00:42'25"

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