晴朗 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

晴朗香港
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5.6 km | 00:56:07 | 09:58/km

日期: 2017-09-11 20:48 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 05'19" / 05'53" / 06'00" / 06'32" / 09'33" / 36'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18"

1000 / 1000

2

05'53"

(11'11")

05'52" (+00'34")

1000 / 2001

3

06'00"

(17'11")

05'59" (+00'41")

1000 / 3002

4

06'33"

(23'44")

06'32" (+01'14")

1000 / 4003

5

09'32"

(33'17")

09'32" (+04'14")

1000 / 5004

展開計圈分析

9月累積里程 : 50.97 km

MIZUNO WAVE SUB 3 累積 : 2825.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Tracychan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'53"	00:11'12"
3	06'00"	00:17'12"
4	06'32"	00:23'44"
5	09'33"	00:33'17"
5.6	36'17"	00:56'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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