鄭嘉銘 2017/09/13 訓練日誌

鄭嘉銘台中
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鄭嘉銘

10.8 km | 00:54:57 | 05:05/km

日期: 2017-09-13 05:47 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'00" / 04'56" / 05'09" / 04'36" / 04'30" / 04'48" / 04'34" / 04'57" / 05'14" / 05'35" / 05'47" /

之前都覺得EPSON不準，但是常用之後，發現他越來越準，原來是要一直跑就會準了，文心9圈，10.8K剛剛好

9月累積里程 : 335.56 km

Adidas Adizero Boston Boost 5 US10.5 累積 : 1292.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Bryant, 譚玉麟和其他 14 人說推

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鄭嘉銘冷涼卡好

2017-09-13 11:12 ·

湛湛還好早上PM2.0不高，不然就要幫忙過慮了

2017-09-13 15:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	04'56"	00:10'56"
3	05'09"	00:16'05"
4	04'36"	00:20'41"
5	04'30"	00:25'11"
6	04'48"	00:29'59"
7	04'34"	00:34'33"
8	04'57"	00:39'30"
9	05'14"	00:44'44"
10	05'35"	00:50'19"
10.8	05'47"	00:54'57"

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00:28:21

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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