6.7 km | 00:38:06 | 05:43/km日期: 2017-09-13 17:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'37" / 05'07" / 04'43" / 05'28" / 06'05" / 05'29" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'47") | 661 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.86 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
467.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 05'07" | 00:12'44" |
3 | 04'43" | 00:17'27" |
4 | 05'28" | 00:22'55" |
5 | 06'05" | 00:29'00" |
6 | 05'29" | 00:34'29" |
6.7 | 05'29" | 00:38'07" |