Allen Hung 2017/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hung 高雄
ID 126628

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5.1 km | 00:24:57 | 04:52/km

日期: 2017-09-14 18:37 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 05'06" / 04'56" / 04'36" / 04'31" / 04'29" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+00'37")

1000 / 1000

2

04'54"

(10'01")

04'54" (+00'25")

1000 / 2000

3

04'37"

(14'38")

04'37" (+00'08")

1000 / 3000

4

04'30"

(19'09")

04'30" (+00'01")

1000 / 4000

5

04'29"

(23'38")

04'29"

1000 / 5000

6

01'18"

(24'57")

10'40" (+06'11")

123 / 5123

9月累積里程 : 221.69 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃俊強, 李國韶和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'56"	00:10'02"
3	04'36"	00:14'38"
4	04'31"	00:19'09"
5	04'29"	00:23'38"
5.1	10'41"	00:24'57"

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