吳岳 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳岳高雄
ID 272551

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4.6 km | 00:29:23 | 06:20/km

日期: 2017-09-11 22:29 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'10" / 05'48" / 07'06" / 06'20" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'16"

1103 / 1103

2

05'54"

(11'43")

05'41" (+00'25")

1037 / 2141

3

07'10"

(18'53")

07'10" (+01'54")

999 / 3140

4

06'27"

(25'20")

06'22" (+01'06")

1011 / 4152

5

04'03"

(29'23")

06'30" (+01'14")

622 / 4775

9月累積里程 : 37.44 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'48"	00:10'58"
3	07'06"	00:18'04"
4	06'20"	00:24'24"
4.6	07'54"	00:29'23"

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