楊炎勝 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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8.3 km | 01:01:28 | 07:24/km

日期: 2017-09-09 07:06 - 總爬升: 111 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'52" / 06'37" / 06'30" / 07'51" / 07'36" / 06'00" / 08'17" / 05'52" / 06'11" /

9月累積里程 : 262.62 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	06'37"	00:17'29"
3	06'30"	00:23'59"
4	07'51"	00:31'50"
5	07'36"	00:39'26"
6	06'00"	00:45'26"
7	08'17"	00:53'43"
8	05'52"	00:59'35"
8.3	06'11"	01:01'28"

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成績 : 01:07:05

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