9.1 km | 01:13:54 | 08:09/km日期: 2017-09-11 19:27 - 總爬升: 441 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 28'05" / 09'26" / 09'27" / 10'55" / 10'15" / 10'49" / 06'21" / 06'00" / 25'30" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+03'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" (+04'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'04" (+05'04") | 55 / 9055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
94.29 km 
Saucony Kinvara 6 / R 累積 :
757.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'05" | 00:28'05" |
| 2 | 09'26" | 00:37'31" |
| 3 | 09'27" | 00:46'58" |
| 4 | 10'55" | 00:57'53" |
| 5 | 10'15" | 01:08'08" |
| 6 | 10'49" | 01:18'57" |
| 7 | 06'21" | 01:25'18" |
| 8 | 06'00" | 01:31'18" |
| 9 | 25'30" | 01:56'48" |
| 9.1 | 10'52" | 01:57'24" |
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