7.0 km | 00:40:55 | 05:50/km日期: 2017-09-15 19:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'25" / 05'41" / 05'32" / 05'30" / 05'31" / 05'39" / 05'34" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.48 km 
Brooks Pure Flow 6 累積 :
1288.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 05'41" | 00:13'06" |
| 3 | 05'32" | 00:18'38" |
| 4 | 05'30" | 00:24'08" |
| 5 | 05'31" | 00:29'39" |
| 6 | 05'39" | 00:35'18" |
| 7 | 05'34" | 00:40'52" |
| 7.0 | 04'58" | 00:40'56" |
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