5.5 km | 00:21:58 | 04:00/km日期: 2017-09-17 07:33 - 平均心率: 167 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 04'11" / 03'52" / 03'37" / 03'52" / 04'26" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'29") | 486 / 5486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 03'52" | 00:08'03" |
| 3 | 03'37" | 00:11'40" |
| 4 | 03'52" | 00:15'32" |
| 5 | 04'26" | 00:19'58" |
| 5.5 | 04'06" | 00:21'58" |
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