7.4 km | 00:48:04 | 06:29/km日期: 2017-09-16 05:41 - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 8042 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'24" / 06'30" / 06'33" / 06'25" / 06'28" / 06'28" / 06'29" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'01") | 1009 / 1009 | 162 / 96 |
| 2 | | 06'24" (+00'01") | 1003 / 2013 | 166 / 93 |
| 3 | | 06'30" (+00'07") | 1006 / 3019 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'25" (+00'02") | 1007 / 4026 | 168 / 92 |
| 5 | | 06'23" | 1004 / 5030 | 168 / 92 |
| 6 | | 06'27" (+00'04") | 1001 / 6031 | 169 / 91 |
| 7 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 7032 | 169 / 91 |
| 8 | | 06'45" (+00'22") | 411 / 7444 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.67 km 
Brooks Racer ST 5 累積 :
439.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'30" | 00:12'54" |
| 3 | 06'33" | 00:19'27" |
| 4 | 06'25" | 00:25'52" |
| 5 | 06'28" | 00:32'20" |
| 6 | 06'28" | 00:38'48" |
| 7 | 06'29" | 00:45'17" |
| 7.4 | 06'45" | 00:48'04" |
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