yudinhua 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

yudinhua 新北市
ID 962

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5.6 km | 00:40:56 | 07:21/km

日期: 2017-09-17 18:13 - 總爬升: 172 m - 地點: 銀河洞 - 天氣: 晴 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 06'33" / 07'02" / 14'58" / 04'44" / 04'52" / 01'45" /

基本訓練

9月累積里程 : 31.63 km

赤足累積 : 5483.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 鄭建成和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'02"	00:13'35"
3	14'58"	00:28'33"
4	04'44"	00:33'17"
5	04'52"	00:38'09"
5.2	04'29"	00:39'08"

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