5.1 km | 00:38:39 | 07:37/km日期: 2017-09-18 20:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 03'10" / 08'06" / 07'04" / 08'14" / 10'53" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+04'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+03'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+05'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'53" (+07'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'23" (+13'13") | 71 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'10" | 00:03'10" |
2 | 08'06" | 00:11'16" |
3 | 07'04" | 00:18'20" |
4 | 08'14" | 00:26'34" |
5 | 10'53" | 00:37'27" |
5.1 | 16'28" | 00:38'38" |