7.8 km | 00:47:05 | 06:02/km日期: 2017-09-19 22:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 9044 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'00" / 05'39" / 05'31" / 05'47" / 05'50" / 06'01" / 06'02" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+03'05") | 1004 / 1004 | 165 / 86 |
| 2 | | 06'42" (+02'47") | 613 / 1617 | 166 / 89 |
| 3 | | 03'55" | 803 / 2421 | 187 / 136 |
| 4 | | 10'16" (+06'21") | 243 / 2664 | 228 / 42 |
| 5 | | 04'13" (+00'18") | 804 / 3468 | 185 / 127 |
| 6 | | 10'23" (+06'28") | 240 / 3709 | 221 / 43 |
| 7 | | 04'18" (+00'23") | 803 / 4512 | 185 / 125 |
| 8 | | 10'37" (+06'42") | 235 / 4748 | 225 / 41 |
| 9 | | 04'27" (+00'32") | 802 / 5550 | 184 / 121 |
| 10 | | 10'50" (+06'55") | 230 / 5781 | 208 / 44 |
| 11 | | 04'35" (+00'40") | 802 / 6584 | 183 / 118 |
| 12 | | 10'59" (+07'04") | 227 / 6811 | 227 / 40 |
| 13 | | 04'31" (+00'36") | 805 / 7617 | 184 / 119 |
| 14 | | 12'15" (+08'20") | 203 / 7821 | 216 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.33 km 
Salomon S-LAB SONIC 累積 :
715.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'39" | 00:12'39" |
| 3 | 05'31" | 00:18'10" |
| 4 | 05'47" | 00:23'57" |
| 5 | 05'50" | 00:29'47" |
| 6 | 06'01" | 00:35'48" |
| 7 | 06'02" | 00:41'50" |
| 7.8 | 06'38" | 00:47'05" |
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