張玉龍 2017/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

張玉龍新北市
ID 206823

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10.4 km | 00:58:22 | 05:36/km

日期: 2017-09-19 19:15 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'12" / 06'21" / 06'32" / 06'24" / 06'23" / 05'17" / 04'52" / 04'51" / 04'50" / 04'44" / 04'36" /

9月累積里程 : 136.98 km

Mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 910.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'21"	00:12'33"
3	06'32"	00:19'05"
4	06'24"	00:25'29"
5	06'23"	00:31'52"
6	05'17"	00:37'09"
7	04'52"	00:42'01"
8	04'51"	00:46'52"
9	04'50"	00:51'42"
10	04'44"	00:56'26"
10.4	04'35"	00:58'22"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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