7.3 km | 00:46:49 | 06:23/km日期: 2017-09-21 06:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 8802 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'00" / 06'05" / 05'52" / 05'34" / 06'21" / 06'31" / 06'47" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'21" (+00'10") | 799 / 799 | 177 / 129 |
| 2 | | 12'48" (+08'37") | 251 / 1050 | 197 / 39 |
| 3 | | 04'20" (+00'09") | 802 / 1853 | 183 / 125 |
| 4 | | 13'27" (+09'16") | 237 / 2091 | 190 / 39 |
| 5 | | 04'14" (+00'03") | 801 / 2893 | 187 / 126 |
| 6 | | 12'44" (+08'33") | 249 / 3142 | 194 / 40 |
| 7 | | 04'11" | 803 / 3946 | 187 / 127 |
| 8 | | 12'33" (+08'22") | 253 / 4200 | 189 / 41 |
| 9 | | 04'15" (+00'04") | 800 / 5000 | 185 / 126 |
| 10 | | 12'25" (+08'14") | 261 / 5261 | 192 / 41 |
| 11 | | 04'29" (+00'18") | 802 / 6064 | 184 / 120 |
| 12 | | 15'09" (+10'58") | 215 / 6280 | 184 / 35 |
| 13 | | 04'29" (+00'18") | 801 / 7081 | 186 / 119 |
| 14 | | 13'26" (+09'15") | 236 / 7318 | 192 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 214.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'05" | 00:12'05" |
| 3 | 05'52" | 00:17'57" |
| 4 | 05'34" | 00:23'31" |
| 5 | 06'21" | 00:29'52" |
| 6 | 06'31" | 00:36'23" |
| 7 | 06'47" | 00:43'10" |
| 7.3 | 11'26" | 00:46'49" |
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