葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
ID 321266

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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

5.8 km | 00:37:39 | 06:32/km

日期: 2017-09-18 20:13 - 地點: 遠東校園 - 天氣: 微悶🌒 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'15" / 06'35" / 06'57" / 06'41" / 06'28" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'11"

987 / 987

2

06'36"

(12'43")

06'34" (+00'23")

1003 / 1991

3

07'04"

(19'47")

06'59" (+00'48")

1010 / 3001

4

06'41"

(26'28")

06'40" (+00'29")

1001 / 4002

5

06'28"

(32'56")

06'26" (+00'15")

1004 / 5006

6

04'43"

(37'39")

06'25" (+00'14")

734 / 5741

9月累積里程 : 84.24 km

MiZUnO WAVE RIDER 20 US 9.5號累積 : 490.0 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 7 years ago

蔡川和 Pasino 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'35"	00:12'50"
3	06'57"	00:19'47"
4	06'41"	00:26'28"
5	06'28"	00:32'56"
5.8	06'17"	00:37'39"

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