10.0 km | 00:59:53 | 05:57/km日期: 2017-09-20 17:56 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 153 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 10324 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'00" / 05'55" / 05'55" / 05'58" / 05'57" / 05'59" / 06'00" / 06'06" / 05'56" / 05'48" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'13") | 1003 / 1003 | 171 / 97 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2004 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'55" (+00'09") | 1009 / 3013 | 173 / 97 |
| 4 | | 05'54" (+00'08") | 1007 / 4021 | 173 / 97 |
| 5 | | 05'53" (+00'07") | 1002 / 5024 | 173 / 98 |
| 6 | | 05'59" (+00'13") | 1010 / 6034 | 171 / 97 |
| 7 | | 05'57" (+00'11") | 1007 / 7042 | 171 / 98 |
| 8 | | 06'04" (+00'18") | 1004 / 8046 | 171 / 95 |
| 9 | | 05'54" (+00'08") | 1001 / 9047 | 172 / 98 |
| 10 | | 05'46" | 1003 / 10050 | 172 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.45 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'55" | 00:11'55" |
| 3 | 05'55" | 00:17'50" |
| 4 | 05'58" | 00:23'48" |
| 5 | 05'57" | 00:29'45" |
| 6 | 05'59" | 00:35'44" |
| 7 | 06'00" | 00:41'44" |
| 8 | 06'06" | 00:47'50" |
| 9 | 05'56" | 00:53'46" |
| 10 | 05'48" | 00:59'34" |
| 10.0 | 06'45" | 00:59'53" |
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