10.3 km | 00:50:43 | 04:56/km日期: 2017-09-19 17:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 05'23" / 05'28" / 04'59" / 04'47" / 05'03" / 05'04" / 04'43" / 04'26" / 05'01" / 04'37" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 276 / 10276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.97 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
1987.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'28" | 00:10'51" |
| 3 | 04'59" | 00:15'50" |
| 4 | 04'47" | 00:20'37" |
| 5 | 05'03" | 00:25'40" |
| 6 | 05'04" | 00:30'44" |
| 7 | 04'43" | 00:35'27" |
| 8 | 04'26" | 00:39'53" |
| 9 | 05'01" | 00:44'54" |
| 10 | 04'37" | 00:49'31" |
| 10.3 | 04'24" | 00:50'44" |
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