10.3 km | 01:04:25 | 06:15/km日期: 2013-12-03 04:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%
Pace: 06'19" / 06'16" / 06'13" / 06'23" / 05'27" / 06'02" / 06'33" / 06'15" / 06'16" / 06'25" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'48") | 996 / 996 |
| 2 | | 06'14" (+00'44") | 1013 / 2009 |
| 3 | | 06'13" (+00'43") | 1008 / 3018 |
| 4 | | 06'20" (+00'50") | 994 / 4013 |
| 5 | | 05'30" | 1008 / 5022 |
| 6 | | 06'01" (+00'31") | 1015 / 6037 |
| 7 | | 06'34" (+01'04") | 1005 / 7043 |
| 8 | | 06'11" (+00'41") | 1011 / 8054 |
| 9 | | 06'17" (+00'47") | 999 / 9054 |
| 10 | | 06'24" (+00'54") | 1007 / 10061 |
| 11 | | 06'12" (+00'42") | 309 / 10370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.15 km 
ASICS Gel-Cumulus 14 累積 :
497.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'16" | 00:12'35" |
| 3 | 06'13" | 00:18'48" |
| 4 | 06'23" | 00:25'11" |
| 5 | 05'27" | 00:30'38" |
| 6 | 06'02" | 00:36'40" |
| 7 | 06'33" | 00:43'13" |
| 8 | 06'15" | 00:49'28" |
| 9 | 06'16" | 00:55'44" |
| 10 | 06'25" | 01:02'09" |
| 10.3 | 07'24" | 01:04'25" |
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