陳世輝 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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3.3 km | 00:40:11 | 12:01/km

日期: 2017-09-20 22:25 - 地點: 自來水廠 - 天氣: 雨 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 09'34" / 12'19" / 11'23" / 20'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'08"

(12'08")

09'55"

1222 / 1222

2

12'24"

(24'32")

12'15" (+02'20")

1011 / 2233

3

11'43"

(36'15")

11'34" (+01'39")

1012 / 3246

4

03'56"

(40'11")

11'35" (+01'40")

339 / 3586

雨中散步

9月累積里程 : 231.61 km

MIZUNO wave rider 19th 累積 : 1993.5 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

黃智強, 懷文和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	12'19"	00:21'53"
3	11'23"	00:33'16"
3.3	20'20"	00:40'11"

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